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陜西省石頭河水庫灌溉管理局

退 休 賦

時間:2014-10-16 16:22:42   來源:本站   作者:張德安   瀏覽次數:【字體:

歲到花甲  老之將至 退下休息

合乎規律 賦閑在家 受黨關懷

老有所養 感恩報德

由忙變閑 卻不習慣 一時興致

涉足果藏 需資量大 庫溫難控

市場波動 艱難受盡

老年保健 大事一件 生活規律

良好習慣 作息時間 不可打亂

晚上十點 泡腳安眠

床上八錦 必做數次 五時睡醒

從頭到腳 按摩一遍 下床洗漱

飲水潤喉 啞鈴出汗

健身氣功 與我結緣 合意志堅

成了習慣 十年有余 從未間斷

運氣拔筋 自覺悠閑

參加書協 激情倍增 以書交友

情誼更深 多種書帖 任爾習臨

寫字健體 樂在其中

老年大學 完我學夢 傳統文化

我最愛聽 書法教授 成為必修

醫學保健 受益終生

一日三餐 素食當先 合理搭配

主食常變 多吃蔬菜 不偏不貪

食不過飽 煙酒不沾

家務瑣事 看著就干 日常用品

采買不延 水衛電器 損壞即修

普通藥品 常備柜中

吾已七七 修編家譜 已發族人

撰寫回憶 已經脫稿 書法作品

多次參展 老來甘甜

桑榆之情 夕陽燦爛 身體健康

心態安然 發揮余熱 多做貢獻

時逢盛世 美好明天

 

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